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食盐含碘量上限下调 盘点碘对人身有哪些益处
卫生部26日公布食品安全国家标准《食用盐碘含量(征求意见稿)》,计划将食盐中碘含量的上限降低。此前,我国对食盐中的碘含量进行过3次调整。
碘对人身体的好处:
碘的唯一功能是用于合成甲状腺分泌的含碘激素-甲状腺激素,碘的生理功能也是通过甲状腺激素表现出来。 二、碘的盈却和健康
碘缺乏的典型特征是甲状腺肿大(大脖子病)。头发变脆、肥胖和血胆固醇增高、甲状腺功能减退。缺碘的孕妇所生的孩子可患有称为侏儒的呆小病,这是一种以甲状腺机能低下、甲状腺肿、智力迟钝和生长迟缓为特征的疾病。患儿生后得到诊断并给以甲状腺激素治疗可避免上述某些症状的出现。成人轻度缺碘将出现疲乏、肌无力、粘液分泌过多的症状。食入过多的碘即日摄入量超过2000微克,也有产生甲状腺肿大的潜在危险。
碘的食物来源:
在碘的食物来源中,最为有效的是碘化食盐。在自然界的食物中,碘的食物来源主要有:干海藻、碘化食盐、海水鱼、甘蔗废蜜、海产品、蔬菜、乳类及乳制品、蛋、全小麦等。
编辑: 环保资讯网
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